Defesa Civil emite alerta de forte calor e baixa umidade para os próximos dias

Expectativa é que altas temperaturas se mantenham até a metade da semana

A Prefeitura de Farroupilha reforça um alerta emitido pela Defesa Civil do Rio Grande do Sul, com relação a chegada de dias com elevação nas temperaturas, com os termômetros podendo chegar a marcas dos 37 Cº, e umidade relativa do ar na casa dos 30%, ao menos até a metade dessa semana, de acordo com dados do Instituto Nacional de Meteorologia (INMET).

Essa onda de calor demanda cuidados com a saúde, principalmente entre crianças e idosos, já que o tempo seco e a baixa umidade do ar podem levar a problemas respiratórios, ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz.

Além disso, é necessário atenção a alguns sintomas causados pelo forte calor, como transpiração excessiva, fraqueza, tontura, náuseas, dor de cabeça, cãibras musculares e diarreia são sinais de alerta de que o calor extremo está prejudicando a saúde. Ao sentir esses sintomas, a pessoa deve procurar imediatamente atendimento nos serviços de saúde.

Com isso, é importante que a comunidade esteja atenta a ações necessárias para proteção à saúde da população durante o período de calor extremo. Entre as dicas, estão beber muita água durante todo o dia; usar roupas leves e de cores claras; ficar na sombra sempre que puder; evitar esforço entre 10h e 16h; tomar banhos frios para refrescar o corpo e usar protetor solar e acessórios de proteção.

Também é recomendado que a população evite o consumo de alimentos que são mais difíceis de digerir, como refeições pesadas e gordurosas. O recomendável é a ingestão de alimentos mais leves em menor quantidade e com intervalos mais curtos, a cada duas horas.